Puhun, kirjoitan ja valmennan. Tietokirjailija, työnohjaaja, yhteiskuntatieteiden tohtori, ultrajuoksija ja matkapyöräilijä.

Vuorovaikutus

Pysähtymisen paikka

Pysähtymisen paikka

Loma. Vuo­de­na­jasta riip­pu­matta se tar­koittaa usein sitä, että vii­meiset pari viikkoa ennen lomaa tekee töitä entistä tii­viim­mällä tah­dilla, jotta voisi jäädä hyvillä mielin lomalle. Vielä

Lue lisää

Samassa ryhmässä

Ryhmään kuu­lu­minen on yksi perus­tar­peista, ja sillä on vai­ku­tuk­sensa koko elämään. Haluaa kokea perheen lämpöä ja ystävien lähei­syyttä. Olla mukana niissä har­ras­tus­pii­reissä, joissa on hyviä

Lue lisää

Yhteistyön mielenmaisemia

Yhteistyö on kes­kus­telua, tekoja ja kuul­luksi tule­mista. Mukaan otta­mista, halua auttaa ja posi­tii­vista suh­tau­tu­mista. Mukaan tem­pau­tu­misen hetkiä, jolloin yhteinen asia vie mukanaan niin, ettei malttaisi

Lue lisää
Kannustaminen

Kannustamisen merkityksestä

Vais­toamme her­kästi muiden tun­ne­tilan. Eri­tyi­sesti voi­makkaat tunteet välit­tyvät sosi­aa­li­sissa tilan­teissa ja värit­tävät tun­nelmaa. Posi­tii­viset tunteet mah­dol­lis­tavat ja raken­tavat, nega­tii­viset tunteet masen­tavat. Ja sitten on vielä

Lue lisää
Vapaaehtoistyö

Vapaaehtoistyö on vaativa laji

Vapaa­eh­toistyö on vaikea laji. Innos­tu­minen kantaa pit­källe, ja jos työ tuntuu edelleen kiin­nos­ta­valta ja mie­lek­käältä, sitä on helppo jatkaa. Mutta jos muut asiat alkavat viedä

Lue lisää
tervehtiminen

Tervehtimisen voima

Hel­singin Sanomat kir­joitti 27.2.2021 ter­veh­ti­mi­sestä ja sen mer­ki­tyk­sestä. Kir­joitin samasta aiheesta muutama vuosi sitten syk­syllä sen het­kisen kes­kus­telun innoit­tamana: Keväällä käytiin eri medioissa vil­kasta keskustelua

Lue lisää
Vaihtelun voima

Vaihtelun voima

Joskus on tilan­teita, joissa aja­tukset ovat jumiu­tuneet kier­tämään samaa rataa. Yrität miettiä jotain uutta, mutta palaat kui­tenkin het­kessä vanhaan.  Onnistut kes­kit­tymään vähäksi aikaa johonkin muuhun,

Lue lisää
Onnistumisesta

Onnistumisesta

Onnis­tu­minen on tulosten lisäksi ennen kaikkea tunne, joka syntyy, kun tuntee saa­vut­ta­neensa jotakin, pientä tai suurta. Se on siis seuraus hyvästä työstä. Huomion kiin­nit­tä­minen onnistumisiin

Lue lisää
Soita 000 000 0000